為了緩解由于疫情給同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活上造成的壓力，解決當(dāng)下大學(xué)生在后疫情時(shí)代的心理困惑，5月19日下午，我校特邀江蘇科技大學(xué)蔣春雷教授給師生們做了專題講座。本次講座旨在引導(dǎo)廣大學(xué)生解決心理困惑，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，切實(shí)緩解疫情防控期間學(xué)生的心理問題。講座采用線上的形式舉行，江蘇科技大學(xué)技能班全體班主任和學(xué)生認(rèn)真聽取了講座。
本次講座有幸請(qǐng)到的蔣春雷教授是國家二級(jí)心理咨詢師、心理測(cè)量師、生命教育導(dǎo)師，首屆中國高等教育學(xué)會(huì)學(xué)生工作研究分會(huì)副理事長。蔣教授多年來在國內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物公開發(fā)表多篇心理健康方面的論文，在多個(gè)心理咨詢協(xié)會(huì)的擔(dān)任職務(wù)，有豐富的培訓(xùn)和理論研究經(jīng)驗(yàn)，是名副其實(shí)的心理方面的專家。他通過輕松互動(dòng)的方式，結(jié)合自身的經(jīng)歷，為同學(xué)們上了生動(dòng)的一課，解決了同學(xué)們?cè)诤笠咔闀r(shí)代的心理困惑。
講座伊始，蔣教授根據(jù)當(dāng)下疫情給同學(xué)們?cè)斐傻穆詨毫?，通過生動(dòng)的事例從理論到實(shí)踐給同學(xué)們講解了如何進(jìn)行情緒管理，如何進(jìn)行心理調(diào)適。要同學(xué)們相信信念的力量，正確看待事物。要學(xué)會(huì)不為失敗找理由，多為成功想辦法。
隨后，蔣教授從過去戰(zhàn)爭(zhēng)傷及肉體，講到現(xiàn)在戰(zhàn)爭(zhēng)傷及心肺，看不見摸不著，告訴同學(xué)們要相信光明，黑暗總是短暫的，并且給同學(xué)們提供了解決方法，讓同學(xué)們平穩(wěn)心態(tài)，看得高遠(yuǎn)，從人的感官上尋求慰藉的方法。呼吁同學(xué)們要珍愛生命，疫情思政，擁有夢(mèng)想。
最后，蔣教授講解了多種排解壓力，宣泄情緒的方法，例如：通過中醫(yī)療法按穴位、聽優(yōu)美的音樂、吃美味的美食、聞芬芳的香味、轉(zhuǎn)移關(guān)注保證睡眠等方法。蔣教授希望同學(xué)們要心存敬畏，要感恩擁有，要珍愛生命。當(dāng)前要積極響應(yīng)防疫政策，明白人民的信心和社會(huì)的穩(wěn)定是我們國家安邦定國的重要基石，也是我們安居樂業(yè)的重要保障。從自身拒絕一切違反規(guī)定的行為，維護(hù)社會(huì)安定，不信謠不傳謠，相信國家相信黨。積極面對(duì)生活，不被情緒左右，相信陽光終將灑滿大地。
通過本次講座，同學(xué)們能更好的去了解自身的心理狀態(tài)并及時(shí)調(diào)整，也能夠激勵(lì)同學(xué)們熱愛生活，熱愛生命，敢于面對(duì)困難，并解決困難。
部門：培訓(xùn)學(xué)校
圖文：學(xué)生會(huì)宣傳部
編輯：熊歡
審核：駱琴、楊琳